Bắt đầu tiết học, chúng em thực hiện các động tác khởi động, làm nóng cơ thể để chuẩn bị cho phần luyện tập chính. Thầy Nguyễn Việt Quốc hướng dẫn và làm mẫu từng động tác bổ trợ, đồng thời nhắc nhở những điểm cần chú ý khi thực hiện. Sau đó, chúng em lần lượt luyện tập chạy đà kết hợp bật nhảy, chú ý phối hợp tay, chân và giữ thăng bằng.
 

Thầy giáo Nguyễn Việt Quốc hướng dẫn học sinh thực hiện động tác chạy đà kết hợp bật nhảy.
 

Qua từng lượt tập, chúng em nhận thấy nhảy cao không đơn giản chỉ là cố gắng bật người lên thật cao. Muốn thực hiện tốt động tác, mỗi bạn cần có sức bật, sự linh hoạt và khả năng phối hợp các bộ phận của cơ thể. Có những lần thực hiện chưa đúng kỹ thuật, chúng em được thầy hướng dẫn điều chỉnh và tiếp tục luyện tập để tiến bộ hơn.
 

Các bạn nam hào hứng luyện tập động tác chạy đà kết hợp bật nhảy trong giờ Giáo dục thể chất.
 

Giờ Giáo dục thể chất không chỉ giúp chúng em nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể lực mà còn hình thành ý thức kỷ luật, sự kiên trì và tinh thần tự giác. Mỗi bài tập đều đòi hỏi sự tập trung, nghiêm túc và cố gắng của từng học sinh.

Đang ở năm học cuối cấp, chúng em càng hiểu rằng học tập tốt cần đi đôi với rèn luyện sức khỏe. Những giờ học trên sân trường không chỉ giúp chúng em hoàn thiện kỹ năng vận động mà còn mang đến niềm vui, sự hứng thú và những kỷ niệm đẹp bên thầy cô, bạn bè.

Ban truyền thông lớp 9N4 – Trường THCS Ngọc Hà